Lv.1期間限定あと4日
12月の平日の新幹線は28日前予約で半額
JR東日本の「えきねっと」限定で、2026年12月7日(月)〜17日(木)の平日に乗る新幹線(東北・北海道・秋田・山形・上越・北陸)が、乗る日の28日前までに予約すると50%割引になります。旅行や帰省の日を平日にずらせる人向けです。
やり方とAIへの頼み方
- えきねっとに登録し、行きたい区間と平日の日付の候補を2〜3個決める
- 乗る日の1か月前の10時から28日前の23時50分までに「トクだ値スペシャル28」で予約する(席数に限りあり)
- AIに通常の値段と比べさせ、平日にずらす価値があるか判断する
AIへの頼み方
【東京】から【仙台】まで【2人】で往復したいです。候補日は【12月8日〜10日の平日】です。えきねっとの「トクだ値スペシャル28」(50%割引・28日前まで)を使う場合と、土日に通常のきっぷで行く場合の違いを表にし、予約の締め切り日時も書いてください。値段は最後に私が公式サイトで確かめます。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 割引率50%は公式の案内による。片道1万円(通常の新幹線eチケット)の区間を1人で往復した場合、約1万円浮く計算をめやすにした(区間の実際の値段は未確認)。席数・区間に限りがあり、平日にしか使えない。
- 気をつけること
- えきねっと会員。対象は平日乗車分のみ。対象の列車・座席数・区間が決まっている。内容は変更の場合あり。12月17日乗車分の締め切りは28日前の2026年11月19日23時50分。
Lv.1割引あと12日
Adobeは11/27までなら初年度が半額以下
Adobeのソフトを初めて有料で使う人は、Black Fridayセール(11月27日まで)で、Creative Cloud Proの初年度が月3,890円(通常9,080円)になります。
やり方とAIへの頼み方
- Photoshopなど、本当に使うソフトがどれかをAIと整理する(1本だけなら単体プランも比べる)
- セールの対象者(初めて購入する人)に当てはまるかを確かめる
- 11月27日までに申し込み、2年目から通常の料金に戻る日をカレンダーに入れる
AIへの頼み方
Adobeのソフトを使いたいです。やりたいことは【写真の補正/チラシ作り/動画編集など】で、使いそうなソフトは【ソフト名】です。私は【初めて/以前使っていた】、【学生/一般】です。Creative Cloud Pro(初年度月3,890円、2年目以降月9,080円)と単体プラン(初年度月1,640円、通常月3,280円)のどちらが合うか、2年間の合計で比べて表にしてください。Adobe以外の無料の道具で足りるかどうかも教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- Creative Cloud Pro(年間プラン・月々払い)を通常価格月9,080円で契約するつもりだった人が、初年度特別価格月3,890円で入った場合:差額5,190円×12か月=62,280円。2年目以降は通常価格の月9,080円に戻るため、2年目の差は0円。もともと使う予定がない人には得にならない。
- 気をつけること
- 初めてサブスクリプションを購入する人のみ(今の有料会員の買い直しは不可)。年間プランは1年間の継続が条件で、途中でやめると解約の料金がかかる場合あり。学生・教職員はCreative Cloud Proの初年度が月1,743円、2年目以降は月4,180円。
Lv.1期間限定あと45日
住んでいなくても買えるPayPay商品券
東京都足立区と神奈川県茅ヶ崎市のPayPay商品券は「居住地に関係なく12歳以上のすべての方」が買えます。足立区は4,000円で5,200円分、茅ヶ崎市は5,000円で6,500円分。その町で買い物や食事をする予定がある人向けです。
やり方とAIへの頼み方
- PayPayアプリを最新にし、PayPayのお知らせ(2026年10月30日分)で販売日と対象のお店を確かめる
- その町で使う予定の金額を先に決め、使い切れる口数だけ申し込む(先着順)
- 利用期限(足立区は2027年3月7日、茅ヶ崎市は2026年12月31日)までに使い切る
AIへの頼み方
【足立区/茅ヶ崎市】のPayPay商品券を買うか迷っています。月に【 】回くらいその町へ行き、1回【 】円くらい使います。期限の【2027年3月7日】までに使い切れる口数と、使い切れなかったときの損を表にしてください。買わない方がいい場合もはっきり言ってください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 足立区のプレミアムは1口あたり1,200円(4,000円で5,200円分)。5口買って全部使い切った場合の6,000円をめやすにした。茅ヶ崎市は1口あたり1,500円。その町の対象店で使う予定がない人は、使い残しが出ると損になる。先着順のため売り切れることがある。
- 気をつけること
- 12歳以上。1人最大10口。PayPayアプリが必要。使えるのはその町の対象店舗だけ。内容は変更・中止の場合あり。
Lv.1期間限定あと105日
冬の電気・ガス代の値引きを明細で確かめる
国の支援で、2026年12月使用分から2027年2月使用分までの電気・都市ガス代が、自動で値引きされます。申し込みは要らないので、届いた明細で値引きが入っているかだけ確かめ、「申請が必要」「手数料を払って」という電話やメールは相手にしないのが要点です。
やり方とAIへの頼み方
- 2027年1月以降に届く電気・ガスの明細(アプリ)を開き、「国の支援による値引き」の行を探す
- 値引きの行の写真をAIに見せ、使用量×単価と合っているか確かめてもらう
- 「申請しないと値引きされない」という連絡は詐欺を疑い、契約先の公式サイトで確かめる
AIへの頼み方
電気の明細の写真を貼ります。【2027年1月】分の使用量は【 】kWh、値引きの行は【 】円です。国の値引き単価【4.5】円/kWhで計算した金額と合っているか確かめてください。合わない場合、考えられる理由(検針日のずれなど)も教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 電気を月260kWh、都市ガスを月30㎥使う家庭を仮定し、資源エネルギー庁の値引き単価(電気・低圧:12月1.0円、1月と2月4.5円/kWh。都市ガス:12月4.0円、1月と2月18.0円/㎥)で計算した。電気2,600円+ガス1,200円=約3,800円。何もしなくても値引きされるため、得をする行動ではなく「詐欺を避け、明細を確かめる」ためのネタ。
- 気をつけること
- 値引きするのは、この制度に参加している電力・ガス会社(特設サイトの「値引き対象事業者」で探せる)。プロパンガス(LPガス)は対象外。「12月使用分」は原則、12月中の検針日から1月中の検針日までの分。
Lv.1期間限定あと137日
東京アプリで11,000ポイント
都内に住む15歳以上なら、東京アプリでマイナンバーカードの本人確認をすると11,000ポイントがもらえます。
やり方とAIへの頼み方
- 東京アプリとマイナアプリ(デジタル庁)をスマホに入れる
- 東京アプリでマイナンバーカードを読み取り、本人確認をする(4桁の暗証番号を2種類使う)
- 本人確認のあと「東京ポイントを申し込む」まで押して終える
AIへの頼み方
東京アプリの「生活応援事業」で11,000ポイントを受け取りたいです。私のスマホは【iPhone/Android と機種名】、マイナンバーカードの暗証番号は【覚えている/忘れた】です。準備するものと手順を、スマホが苦手な人向けに1手ずつ番号つきで教えてください。暗証番号を忘れた場合の手続きも書いてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 東京都の発表どおり、本人確認をした人に東京ポイント11,000ポイントが届く。1ポイント1円相当として計算。
- 気をつけること
- 東京都に住民登録がある15歳以上でマイナンバーカード(有効期限内)とNFC対応スマホ(iOS16.4以降・Android11以降)が必要。
Lv.1無料
海外旅行の翻訳機はスマホで
旅行のために翻訳機を買う前に、スマホの無料翻訳とAIを試しましょう。カメラ翻訳や通信なしの翻訳もできます。
やり方とAIへの頼み方
- Google 翻訳を入れ、行き先の言葉を「オフライン用」にダウンロードしておく
- 看板やメニューはカメラ翻訳、店員さんとの会話は会話の機能を使う
- よく使う言い回しは、出発前にAIで一覧にしてスマホに保存する
AIへの頼み方
【〇月】に【国・都市】へ【〇泊】の旅行に行きます。英語は【ほとんど話せない】です。空港・ホテル・レストラン・買い物・体調が悪いとき・道に迷ったとき の場面ごとに、現地の言葉と読み方(カタカナ)と日本語の意味を5つずつ、表にしてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 翻訳機ポケトークS2(SIM通信2年・36,300円)を買う予定だった人が、スマホの無料翻訳とAIで済ませた場合の1回分。
- 気をつけること
- スマホの通信(海外のデータ通信)は別にかかり、電池の減りが早くなるので予備の電池があると安心。ポケトークにはもっと安い型(ポケトークS 14,000円・税込)もあるので、比べる相手で浮く額は変わる。
Lv.1ライフハック
使っていないサブスクを洗い出す
カードとスマホ払いの明細をAIに読ませ、毎月の支払いと解約手順を一覧に。アプリを消すだけでは解約にならない。
やり方とAIへの頼み方
- クレジットカードとキャリア決済(スマホ払い)の明細を2〜3か月分用意する(カード番号などは消す)
- AIに毎月・毎年の支払いを一覧にしてもらい、使っていないものに印を付ける
- それぞれの事業者が決めた方法で解約し、解約完了の画面をスクリーンショットで残す
AIへの頼み方
毎月払っているサブスク(定額サービス)を洗い出したいです。下の明細(カード番号や住所は消してあります)から、くり返し払っているものを「サービス名・金額・支払い日・支払い方法」の表にし、年間の合計も出してください。最後に、私が「使っていない」と書いたものについて、解約の一般的な手順(アプリを消すだけでは解約にならない点、無料期間の終わる日)と、解約の問い合わせ文の下書きを作ってください。
・明細:【ここに貼る】
・使っていないもの:【 】
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 国民生活センターの相談例と同じ、月約2,000円の使っていないサブスクを1件やめた場合のめやす。浮く時間は、明細を毎月手で見返す作業がAIで約10分短くなると仮定。
- 気をつけること
- 解約は事業者の決めた方法で行う必要があり、困ったときは消費者ホットライン188に相談できる。
Lv.1ライフハック
大掃除の前に不要品をAIで値踏み
年末の大掃除で捨てるつもりの物にも値段がつくことがあります。メルカリの「持ち物査定」は、写真を撮るかバーコードを読むだけで相場のめやすを出してくれます。売ると決めた物は、AIに説明文を作らせると出品の手間が減ります。
やり方とAIへの頼み方
- メルカリアプリを最新にし、「持ち物査定」で捨てる候補を1つずつ撮る(相場のめやすが出る)
- 値段がつきそうな物だけ残し、傷・使用回数・付属品をメモしてAIに説明文を作らせる
- 送料と手数料を引いても残る物だけ出品し、売れない物は処分する
AIへの頼み方
フリマアプリに出品します。品物は【 】、買った時期は【 】、使った回数は【 】、傷や汚れは【 】、付属品は【 】です。正直で読みやすい説明文(300字以内)と、タイトル(40字以内)を作ってください。傷は隠さず書いてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- メルカリの2025年調査では、今年の大掃除で捨てられそうな不要品の価値は国民一人あたり約8.9万円(ネット調査2,400人と取引価格からの推計)。実際に売れるのはその一部で、送料・手数料も引かれるため、売り上げの手取り2万円をめやすにした(仮定)。持ち物査定の価格は参考で、その値段で売れる保証はない。
- 気をつけること
- メルカリのアカウントが必要。持ち物査定は段階的に提供中で、使えない場合がある。出品できない物(規約で禁止の物)は売れない。
Lv.1継続割引
Spotifyは家族でまとめて払う
家族がそれぞれSpotifyの個人プラン(月1,080円)を払っているなら、ファミリー(最大6人で月1,880円)やDuo(2人で月1,480円)にまとめると、毎月の合計が下がります。
やり方とAIへの頼み方
- 家族のだれがSpotifyの有料プランを払っているか、AIに聞きながら書き出す
- 人数に合わせてDuo(2人)かFamily(最大6人)のどちらが安いかAIに計算してもらう
- 代表の1人がプランを変え、ほかの家族を招待し、招待された人は自分の個人プランを解約する
AIへの頼み方
Spotifyの料金を見直したいです。家族で有料プランを使っているのは【人数】人で、それぞれ【個人プラン/学生プラン】を払っています。料金は個人1,080円、Duo(2人)1,480円、Family(最大6人)1,880円(いずれも月額)です。今の合計と、まとめた場合の合計、1年でいくら変わるかを表にしてください。まとめるときの手順と、解約し忘れに注意する点も書いてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 家族3人がそれぞれ個人プラン(月1,080円×3=3,240円)を払っている場合に、Family(月1,880円)へまとめたとき:差額1,360円×12か月=16,320円。2人ならDuoで月680円・年8,160円の差。料金は2026-11-14時点の公式ページの表示。
- 気をつけること
- Family・Duoは同じ家に住む人どうしで使う前提のプランです(細かい条件は公式の利用規約で確認)。まとめたあと、招待された人の個人プランを解約しないと二重払いになります。
Lv.1戻るお金
児童手当は15日以内に申請
子どもが生まれた・引っ越した日の次の日から15日以内に申請しないと、遅れた月の分はもらえない。AIで手続きの一覧を作る。
やり方とAIへの頼み方
- 出生・転入が決まったら、AIに住んでいる市区町村で必要な手続きの一覧を作ってもらう
- 児童手当の申請(認定請求)を出生・転入の翌日から15日以内に市区町村へ出す(公務員は勤務先)
- 毎年の手当の振込月(偶数月)を家計簿に入れておく
AIへの頼み方
子どもの出生(または転入)にあわせて、【市区町村名】で必要な手続きのチェックリストを作ってください。児童手当の申請は「出生・転入の翌日から15日以内」が期限なので、その日付を【出生日/転入日:2026年【 】月【 】日】から計算して一番上に書いてください。ほかに申請しないともらえないもの(自治体の出産・子育ての給付など)があれば、市区町村の公式ページで確かめるべき項目として並べてください。
・家族:【子どもの人数と年齢】
・働き方:【会社員/公務員/自営業】
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 3歳未満の子1人で、申請が1か月遅れて1か月分(月1万5,000円)を受け取りそこねるのを防いだ場合のめやす。手当そのものは3歳未満月1万5,000円、3歳〜高校生年代は月1万円、第3子以降は月3万円。
- 気をつけること
- 原則として申請した月の翌月分からの支給で、さかのぼっては受け取れない(月末の出生・転入は15日以内なら申請月分から)。
Lv.1無料
会議の文字起こしは無料AIで
録音した会議やインタビューの文字起こしを、無料のNotebookLMに任せれば有料アプリが要らなくなります。
やり方とAIへの頼み方
- スマホで会議を録音する(m4aやmp3など)
- NotebookLMで新しいノートを作り、録音ファイルをソースとして入れる(自動で文字になる)
- 下のお願い文を貼って、要点と決まったことをまとめてもらう
AIへの頼み方
入れた録音は【〇月〇日の〇〇の打ち合わせ・〇分】です。話した人は【Aさん・Bさん】です。①決まったこと ②次にやること(だれが・いつまで)③まだ決まっていないこと の3つに分けて、箇条書きでまとめてください。聞き取れなかった部分は推測せず【聞き取れず】と書いてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 文字起こしアプリNottaのプレミアム(年払い14,220円)に入っていた人が、NotebookLMの無料版に切り替えた場合。
- 気をつけること
- 無料版は1ノートにソース50件・1ファイル200MBまでで、話し声のない音声は扱えず、社外秘の録音は会社のルールを確かめてから使う。
Lv.1ライフハック
冷蔵庫の中身から献立と買い物メモ
冷蔵庫の写真や在庫をAIに伝えて、使い切る献立と足りない物だけの買い物リストを作る。買いすぎと考える時間が減る。
やり方とAIへの頼み方
- 買い物の前に冷蔵庫・冷凍庫の中身を写真に撮るか書き出す
- AIに使い切る順番を考えた1週間の献立と、足りない物だけの買い物リストを作ってもらう
- リストの物だけ買い、余った食材は次の献立づくりでまたAIに伝える
AIへの頼み方
冷蔵庫の中身を使い切る1週間の献立を作ってください。傷みやすい物から先に使い、足りない材料だけを売り場ごと(野菜・肉魚・乳製品・その他)に分けた買い物リストにしてください。食べきれる量にして、作り置きできる日は印を付けてください。
・家族:【大人【 】人・子ども【 】人】
・冷蔵庫・冷凍庫にある物(量・期限):【ここに書くか写真を貼る】
・苦手な物・アレルギー:【 】
・1週間の食費の予算:【 】円
・料理にかけられる時間:【平日【 】分】
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 使い切りで捨てる食材と買いすぎが月1,000円分減ると仮定しためやす。浮く時間は、献立を考える時間が1日約5分×月25日ほど減ると仮定。
- 気をつけること
- アレルギーや食事制限がある家族の分は、AIの献立をうのみにせず必ず自分で確かめる。
Lv.1無料
写真の背景消しは無料で
商品写真やプロフィール写真の背景を消すだけなら、Adobeの無料の道具で毎日できます。有料の契約は要りません。
やり方とAIへの頼み方
- Adobeの「背景を削除」のページを開き、無料のAdobeアカウントでログインする
- 写真(JPEG・PNG・WEBP、50MB以下)を入れる
- 背景が消えた画像をPNGで保存する
AIへの頼み方
背景を消した【商品/自分】の写真を、【フリマの出品/名刺/SNSのアイコン】に使います。合う背景の色を3案と、写真の置き方(大きさ・余白)のコツを教えてください。写真の内容は【白いマグカップを正面から撮ったもの】です。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 背景を消すためにCanvaプロ(年11,800円)を契約していた人が、背景消しだけを無料に切り替えた場合。ほかの有料機能も使っている人は浮かない。
- 気をつけること
- 無料は毎日の利用枠の範囲までで、Adobeアカウントの登録が必要。
Lv.1ライフハック
ネット回線の解約金をAIと先に確かめる
光回線やスマホを乗り換える前に、解約金がいくらか・いつなら0円かを確かめると、ムダな違約金を払わずに済みます。2022年7月以降の契約は、違約金が「月額料金」までに制限され、解約手数料も原則とれません。それより前の契約は1万円前後の違約金が多かったので要注意です。
やり方とAIへの頼み方
- 契約しているネット回線・スマホの会員ページで「契約日」「更新月」「解約金」を確かめる(スクリーンショットを撮る)
- スクリーンショットをAIに見せ、2022年7月より前の契約か、いま解約するといくらかかるかを整理してもらう
- 違約金がかからない更新月か、乗り換え先の負担で相殺できる時期に合わせて手続きする
AIへの頼み方
ネット回線の契約内容の画面を貼ります。契約日は【 】、月額は【 】円、更新月は【 】です。①2022年7月以降の契約か(違約金が月額までに制限されるルールの対象か)②いま解約した場合にかかりそうなお金(違約金・工事費の残り)③いちばん損が少ない解約の時期、を表にしてください。わからない所は「事業者に確認」と書いてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 総務省の資料では、光回線の定期契約の違約金は「1万円前後」が多く、1,500円〜20,000円の幅があった。古い契約のまま更新月を外して解約すると1万円前後かかる場合があり、更新月に合わせれば払わずに済む、という前提のめやす。2022年7月以降の契約は違約金が月額料金までに制限されているため、浮く額は小さくなる。
- 気をつけること
- 2022年7月1日以降に結んだ個人の契約に上限ルールが当てはまる。それより前の契約や更新の扱いは事業者の約款で確かめる。工事費の残りは別に請求されることがある。
Lv.1割引
Netflixは広告つきで月800円安く
Netflixを見る時間が少ない人は、スタンダード(月1,790円)から広告つきスタンダード(月990円)に変えると、毎月800円下がります。
やり方とAIへの頼み方
- この1か月でNetflixを何時間くらい見たか、視聴履歴を見て確かめる
- 広告が入ってもよいか、使える機能の違いをAIに整理してもらう
- よければアカウントの「プランの変更」から広告つきスタンダードを選ぶ
AIへの頼み方
Netflixのプランを見直したいです。今は【スタンダード/プレミアム】で、月に【何時間】くらい見ます。見る場所は【テレビ/スマホ】、家族で【何人】が使っています。日本の料金は広告つきスタンダード990円、スタンダード1,790円、プレミアム2,590円(月額)です。私に合うプランと1年で変わる金額、広告つきにしたときに不便になりそうな点を表で教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- スタンダード月1,790円から広告つきスタンダード月990円へ:差額800円×12か月=9,600円。料金は2026-11-14時点の公式ヘルプの表示。
- 気をつけること
- 作品の途中に広告が入ります。同時に見られる台数や使える機能がプランごとに違うため、変える前に公式ヘルプで確かめてください。
Lv.1割引
Microsoft 365は年払いに
CopilotつきのWord・Excelを年払いにすると、月払いより年4,000円ほど安い。
やり方とAIへの頼み方
- Microsoftアカウントの「サービスとサブスクリプション」を開く
- Microsoft 365 Personalを年払いに切り替える
- 家族で使うならFamilyとも比べる
AIへの頼み方
私はMicrosoft 365を【Personal/Family】の【月払い/年払い】で、【何人】で使っています。Personalの月払い・年払い、Familyの年払いの1年間の合計を表にして、私の使い方ならどれがいちばん安いか教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- Personal 月額2,130円×12=25,560円と年額21,300円の差4,260円。1年目は年額の初年度価格19,170円が出ている場合の差6,390円。
- 気をつけること
- 初年度価格はその時の表示しだい。途中でやめる予定なら月払いのほうがよい。
Lv.1割引
大学生ならSpotifyは学割で約半額
大学や専門学校などに通う18歳以上の学生は、Spotifyの学生プランで月580円になります(個人は月1,080円)。
やり方とAIへの頼み方
- 自分の学校が学生プランの対象か、Spotifyの学生プランのページで確かめる
- 学生であることの確認(学生認証)を申し込む
- 確認が済んだら学生プランに切り替え、毎年の再確認の時期をカレンダーに入れる
AIへの頼み方
私は【学校の種類(大学・専門学校など)】に通う【年齢】歳の学生です。Spotifyを【今の契約:個人プラン/無料版】で使っています。Spotifyの学生プラン(月580円)に切り替えると1年でいくら変わるか計算し、学生認証の流れと、卒業したあとに料金がどうなるかを、スマホが苦手な人にもわかるように説明してください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 個人プラン月1,080円から学生プラン月580円へ:差額500円×12か月=6,000円。料金は2026-11-14時点の公式ページの表示。
- 気をつけること
- 認定された高等教育機関に在籍する18歳以上の学生のみ。使えるのは最大4年間。すでにPremiumの体験を使ったことがある人は体験の対象外。
Lv.1戻るお金
年末調整の証明書の出し忘れ確認
生命保険・地震保険・iDeCoの証明書を会社に出すと税金が少し戻る。出し忘れをAIで探す。
やり方とAIへの頼み方
- 10〜11月に届いた「控除証明書」のはがきやメールを集める
- AIに一覧を渡し、どの欄に書くか・出し忘れがないかを確かめてもらう
- 会社の年末調整の書類(保険料控除申告書)に書いて証明書を付けて出す
AIへの頼み方
年末調整の「給与所得者の保険料控除申告書」を書く準備を手伝ってください。手元の控除証明書を下に書くので、①生命保険料控除(一般・介護医療・個人年金のどれか、新契約か旧契約か)②地震保険料控除③小規模企業共済等掛金控除(iDeCoなど)のどこに入るかを分け、国税庁の計算式で控除額を計算してください。2026年分は23歳未満の扶養親族がいる場合の一般の生命保険料控除の計算も確認してください。保険やiDeCoの加入・解約のすすめはいりません。
・証明書の一覧(会社名・種類・契約日・年間の金額):【ここに貼る】
・23歳未満の扶養親族:【いる/いない】
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 新契約の一般の生命保険料を年8万円(控除4万円)と地震保険料を年2万円(控除2万円)払っている所得税率10%の人の、所得税だけの戻りのめやす(住民税の分は別)。
- 気をつけること
- 控除証明書の添付が必要で、出し忘れても翌年1月から5年間は確定申告(還付申告)で取り戻せる。
Lv.1割引
Claude Proは年払いに
毎月払いを1年まとめ払いに変えるだけで、年に40ドル(約6,000円)安くなる。
やり方とAIへの頼み方
- Claudeの設定から「プラン」を開く
- 支払いを「年払い」に切り替える
- 次の請求日と金額を確かめる
AIへの頼み方
私はClaude Proを【月払い/何か月使っているか】で使っています。今後も【1年以上使う見込み/あまり自信がない】です。月払いと年払いの1年間の支払い総額の差と、年払いにして損をするケース(途中でやめる・使わなくなる)を表にして、私はどちらが向いているか教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 月払い20ドル×12=240ドルと年払い200ドルの差40ドルを、1ドル150円で計算した目安。消費税・為替で前後する。
- 気をつけること
- 1年分を先に払うので、途中でやめそうな人には向かない。
Lv.1還元
自分の町のPayPay還元を探す
町ごとに「払うと最大20%戻る」催しがある。予定をAIにまとめてもらい、まとめ買いを合わせる。
やり方とAIへの頼み方
- PayPayの「あなたの街のおトク」ページを開く
- 住んでいる町・よく行く町の催しをAIに貼って整理してもらう
- 期間と上限に合わせて大きい買い物の日を決める
AIへの頼み方
PayPayの自治体キャンペーンのページの文章を貼ります:【ページの文章を貼る】。私が行ける町は【住所の市区町村・職場の市区町村】です。行ける町の催しだけを、期間・還元率・上限・事前にクーポンが要るかの表にして、上限まで使うにはいくら払えばよいかも計算してください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 1回の上限3,000円分(平泉町の例)の催しを、年2回上限まで使えた場合の目安。町・回によって上限と還元率は違う。
- 気をつけること
- 事前にクーポンを取る必要がある回が多く、予算がなくなると早く終わることがある。
Lv.1割引
Google AI Proは年払いで
Geminiの有料プランを年払いにすると、月払いより年5,800円安い。
やり方とAIへの頼み方
- Google Oneのプラン画面を開く
- Google AI Proの「年額」を選ぶ
- 今の月払いから切り替わる日を確かめる
AIへの頼み方
私はGoogleの有料プラン【Google AI Pro/Google AI Plus/100GB】を月払いで使っています。保存している量は【だいたい何GB】、Geminiは【週に何回くらい】使います。月額と年額の差、もっと下のプランで足りるかどうかを比べて、いちばん安く済む選び方を教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- Google AI Pro 月額2,900円×12=34,800円と年額29,000円の差。Google AI Plus(2TB)なら月1,450円×12と年14,500円の差で2,900円。
- 気をつけること
- 年額は一括払い。プランを下げる・やめる予定がある人は月払いのままがよい。
Lv.1継続割引
ディズニープラスは年額払いで2か月分お得
ディズニープラスを1年以上続けるつもりなら、月額(1,250円)より年額(12,500円)で払うほうが、1年で2,500円安くなります。
やり方とAIへの頼み方
- この1年、ディズニープラスを何か月使ったか、請求の明細で確かめる
- 来年も12か月使いそうかをAIと一緒に考える
- 続けるなら、アカウントの設定から年額プランに切り替える
AIへの頼み方
ディズニープラスの【スタンダード/プレミアム】を月額で払っています。スタンダードは月額1,250円・年額12,500円、プレミアムは月額1,670円・年額16,700円です。私は1年のうち【何か月】くらい使いそうです。月額で払い続ける場合と年額にする場合、どちらがいくら安いかを計算し、途中でやめたくなったときの注意点も教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- スタンダード月額1,250円×12か月=15,000円と年額12,500円の差=2,500円(プレミアムなら20,040円と16,700円で3,340円の差)。12か月続けて使う前提。料金は公式ページ(2026年3月25日最終更新)の表示。
- 気をつけること
- 1年分を先に払うため、途中でやめても返金されない場合があります。数か月しか見ない人は、見たい月だけ月額で払うほうが安くなります。
Lv.1割引
Canvaプロは年払いで
デザインのCanvaプロは年払いにすると、月払いより安くなる(年2,000円ほど)。
やり方とAIへの頼み方
- Canvaの「設定」から「お支払いとプラン」を開く
- 年払いに切り替える
- 次の請求日を確かめる
AIへの頼み方
私はCanvaプロを【月払い/年払い】で使っていて、使う頻度は【月に何回】です。月払いと年払いの1年の差と、無料版で足りるかどうか(私がよく使う機能:【背景を消す/サイズ変更/素材】)を教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 月払い1,180円×12=14,160円と、年払い11,800円の差(公式の料金ページで「月単位」「年単位」を切り替えて確認)。
- 気をつけること
- 1人で使うCanvaプロの場合。料金ページには税込・税抜の表記がないので、申し込み前に支払い画面の金額を確かめる。
Lv.1割引
Amazonプライムは年会費で
プライムを月払いから年払いに変えると、年1,300円安い。学生なら月300円の学割もある。
やり方とAIへの頼み方
- Amazonの「プライム会員情報」を開く
- 「年間プランに変更」を選ぶ
- 学生ならPrime Studentも比べる
AIへの頼み方
私はAmazonプライムを【月払い/年払い】で使っていて、使っている特典は【配送/Prime Video/音楽/その他】です。月払いと年払いの1年の差と、私の使い方で会員を続ける価値があるか、ざっくり計算してください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 月間600円×12=7,200円と年間5,900円の差。学生はPrime Student月300円で、通常の月払いより年3,600円安い。
- 気をつけること
- 年払いは一括。特典を一度も使っていなければ解約で返金される場合がある。
Lv.1還元
消えそうなポイントを先に使う
期限つきのポイントは気づかず消えがち。画面をAIに見せて、期限の近い順に使い道を決める。
やり方とAIへの頼み方
- 楽天・dポイント・PayPayなどの「ポイント実績」画面を撮る
- AIに期限の近い順の表にしてもらう
- 日用品など必ず買う物に、期限が近いポイントから使う
AIへの頼み方
私のポイントの画面の写し(または文字)です:【楽天ポイント実績・ほかのポイントの残高と期限を貼る】。期限の近い順に表にして、来月までに消えるポイントを【毎月必ず買う物:例 洗剤・お米】で使い切る計画を作ってください。通常ポイントの期限が延びる条件も書いてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 気づかず消えていた期間限定ポイントが月100円分あった場合、それを使い切ったときの目安(100円×12)。
- 気をつけること
- 期間限定ポイントはポイントごとに期限が違い、ほかのポイントをためても期限は延びない。
Lv.1ライフハック
NHK受信料は12か月前払いに
NHK受信料は2か月ごとに払うより、12か月分をまとめて前払いにすると少し安くなります。支払いの回数も減ります。
やり方とAIへの頼み方
- NHK受信料の窓口のサイトで、今の支払いコース(2か月払・6か月前払・12か月前払)を確かめる
- 「支払いコース変更」から12か月前払いを選ぶ
- AIに家計の年間カレンダーを作らせ、まとめて引き落とされる月を書き込んでおく
AIへの頼み方
NHK受信料を【2か月払】から【12か月前払】に変えるか迷っています。今の支払額は【 】円、12か月前払いの額は【 】円です。1年でいくら差が出るかと、まとめて引き落とされる月の家計への影響を教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 地上契約で、2か月払(2,200円×年6回=13,200円)と12か月前払(12,276円)の差924円(NHK受信料の窓口の料額表・消費税込み)。
- 気をつけること
- 受信契約のある世帯。衛星契約は差が1,635円(3,900円×6=23,400円と21,765円)、沖縄県は額が違う。支払い方法による違いと、年の途中で解約したときの扱いは公式で確かめる。
Lv.1継続割引
東京ガスの電気とガスは「セット割」を申し込む
東京ガスで電気とガスの両方を契約していても、「ガス・電気セット割」は申し込まないと付きません。明細に割引があるか確かめましょう。
やり方とAIへの頼み方
- 東京ガスの検針票や「myTOKYOGAS」で、電気の明細に「セット割」の行があるか見る
- 契約者・使う場所・まとめ払いの3つの条件に当てはまるかAIと確かめる
- 割引がなければ、東京ガスに電話かWebで申し込む
AIへの頼み方
東京ガスで電気とガスを契約しています。電気のプランは【基本プラン/ずっとも電気3など】、電気代は月【○円】くらいです。ガスと電気の契約者は【同じ/違う】、支払いは【まとめている/別々】です。ガス・電気セット割(基本プランは電気料金の0.5%割引、ずっとも電気3は基本料金から月275円割引)が付く条件に当てはまるか、付いた場合に1年でいくら変わるか計算してください。明細のどこを見れば割引の有無がわかるかも教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 基本プランで電気代が月10,000円の場合:0.5%=50円×12か月=600円。ずっとも電気3なら月275円×12か月=3,300円。すでに割引が付いている人は変化なし。
- 気をつけること
- 東京ガスの都市ガスと電気の使用場所が同じ・契約者が同じ・ガス料金と電気料金をまとめて払う、の3つを満たし、申し込みが必要。公式の注意書きでは、利用状況によって切り替え前より安くならない場合がある。
Lv.1継続割引
三井住友ゴールド(NL)は2年目から年会費0円の条件を確かめる
三井住友カード ゴールド(NL)を持っている人は、年間100万円使うと翌年以降の年会費5,500円が永年無料になり、さらに毎年10,000ポイントがもらえます。届くかどうかをAIと確かめましょう。
やり方とAIへの頼み方
- Vpassアプリで、今年の利用額と「集計期間(いつからいつまでか)」を確かめる
- 毎月の固定費(電気・スマホ代など)をこのカード払いにすると届くかAIに計算してもらう
- 届かないなら、年会費のかからないカードに変えるか、AIと比べて決める
AIへの頼み方
三井住友カード ゴールド(NL)を持っています。年会費は5,500円で、集計期間内に100万円使うと翌年以降の年会費が無料になり、10,000ポイントがもらえます。私の毎月のカード払いは【食費:○円、スマホ:○円、電気:○円、その他:○円】で、集計期間は【○月から○月】、今の利用額は【○円】です。100万円に届くかと、届かない場合に年会費無料のカードと比べて損か得かを計算してください。無理に買い物を増やす提案はしないでください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- 初年度は利用額に関係なく年会費5,500円がかかるため、1年目の差は0円。翌年以降、集計期間に100万円使っていれば年会費5,500円が無料+10,000ポイント(1ポイント1円相当として計算)=15,500円。普段の支払いを移すだけで届く人の場合で、100万円のために出費を増やすと逆に損になる。
- 気をつけること
- 集計期間は初年度がカード加入日から11か月後の月末まで、翌年度以降は加入月の1日から11か月後の月末まで。家族カード・ETCカードなどの利用額は本会員と合算。年会費の支払いなど対象外の利用もあるため公式で確かめてください。カードの新規申込を勧めるものではありません。
Lv.1無料
Excelの関数はAIに聞く
やりたいことを言葉で伝えれば、AIが関数の式を作ってくれます。調べる時間が減り、講座に通わなくても済みます。
やり方とAIへの頼み方
- 表の列の名前(A列=日付、B列=金額など)を書き出す
- 下のお願い文に、やりたいことを入れてAIに聞く
- 出てきた式を1行だけ試し、合っていたら下の行にコピーする
AIへの頼み方
Excelで次のことをしたいです。表は【A列=日付、B列=担当者、C列=金額】で、データは【2行目から100行目】にあります。やりたいことは【担当者ごとの今月の合計を出す】です。使う式と、その式を入れるセル、式の意味を1つずつやさしく説明してください。【古いExcel/Googleスプレッドシート】でも動くかも教えてください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- お金は浮かないものとし、関数の調べものや手での集計に使っていた時間を月1時間減らせると仮定した目安。
- 気をつけること
- AIの式はまちがうことがあるので、少ない行で答えが合うか確かめてから使う。
Lv.1無料
子どもの「なんで?」はAIと一緒に
ChatGPTの「学習モード」は無料で使え、答えをすぐ言わずにヒントを出してくれます。宿題の質問相手になります。
やり方とAIへの頼み方
- ChatGPTで「学習モード」を選ぶ(無料版でも使える)
- 下のお願い文に学年と単元を入れ、親子で一緒に画面を見ながら聞く
- 最後に子ども自身の言葉で説明させ、合っているか親が確かめる
AIへの頼み方
小学【〇】年生の子どもの宿題を手伝ってください。教科は【算数】、単元は【分数のわり算】、つまずいているのは【なぜひっくり返してかけるのか】です。答えはすぐに言わず、ヒントを1つずつ出して、子どもが自分で気づけるように質問してください。小学生にわかる言葉と、身近なたとえを使ってください。
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- お金は浮かないものとし、親が調べて説明し直していた時間を月1時間減らせると仮定した目安。
- 気をつけること
- AIの答えはまちがうことがあるので教科書と照らし合わせ、子どもだけで使わせるときは年齢の決まりを確かめる。
Lv.1戻るお金
自治体の手当・助成をまとめて探す
マイナポータルの「ぴったりサービス」で市区町村の手当や助成を探し、AIで自分に関係ある物を絞る。
やり方とAIへの頼み方
- マイナポータルの「ぴったりサービス」を開き、住んでいる市区町村と状況(子育て・介護など)を選んで検索する
- 出てきた手続きの名前をAIに貼り、自分の家族に関係ありそうなものを絞ってもらう
- 市区町村の公式ページで条件と期限を確かめ、オンライン申請か窓口で申請する
AIへの頼み方
住んでいる自治体で、申請しないともらえない手当・助成を探しています。マイナポータルの「ぴったりサービス」と【市区町村名】の公式サイトで見つけた制度の一覧を下に貼るので、私の家族に当てはまりそうなものを「当てはまりそう/条件を確かめる/関係なし」に分け、申請先・期限・必要書類を表にしてください。条件は公式ページで確かめる前提で、推測の部分には印を付けてください。
・家族構成と年齢:【 】
・状況:【出産予定/子育て中/親の介護/住宅のリフォーム予定 など】
・見つけた制度の一覧:【ここに貼る】
【 】の中を自分の場合に書きかえてから、AIに貼りつけます。
- 金額の考え方
- もらえる金額は自治体と家族の状況で大きく違うので金額は出さない。浮く時間は、自治体サイトを手で探す時間(月1時間ほど)が半分になると仮定しためやす。
- 気をつけること
- 載っている手続きの範囲は自治体ごとに違い、電子署名が必要な手続きはマイナンバーカード(またはスマホの電子証明書)がいる。